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月经来了吃什么好
富含铁的食物月经期因失血易导致铁流失，增加贫血风险。动物肝脏（如猪肝）、菠菜、红枣等食物含铁量高，且菠菜中的维生素C可促进铁吸收。建议每日摄入100-150克动物肝脏或适量深绿色蔬菜，以补充每日所需铁元素。 优质蛋白质来源蛋白质是修复组织、维持免疫功能的关键。
补充维生素类食物维生素B1可缓解经期疲劳和情绪波动，建议摄入全麦面包、糙米、瘦肉等富含维生素B1的食物；维生素E具有缓解痛经的作用，可多吃坚果、蔬菜等富含维生素E的食物。 增加铁摄入预防贫血铁元素对预防生理期贫血至关重要，建议食用牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类等动物性食物。
月经来了，吃以下几类食物对身体较好：第一，富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。蛋白质是身体组织修复与合成的重要原料，经期因激素波动和失血，身体消耗增加，补充蛋白质可帮助恢复体力、增强免疫力，维持肌肉与器官功能正常运转。第二，含铁丰富的食物：如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
铁质丰富的食物：经期失血易导致缺铁性贫血，需重点补充。瘦肉（如牛肉、猪肉）含血红素铁，吸收率高；动物肝脏（如猪肝）铁含量突出，且富含维生素A、D；豆类（如黑豆、黄豆）虽为非血红素铁，但搭配维生素C可提升吸收率。
女人只要一来月经就争吵,还在经济上压制丈夫,这是啥情况
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2、没有女生喜欢这一段的烦躁期，新陈代谢又开始减慢，身体水分重新积聚，让你看起来脸圆脚短，情绪不稳定，暴躁易怒，食欲也大增。
3、女生太强势，又不是什么坏事，强势了就强势了就是，总比，弱弱的被别人欺负好吧。我认为女生强势了，不是什么坏事，所有的事情都自己做，所有的问题都自己来扛，所有的难题都自己解决，没有人来帮自己，没有人来爱自己。
4、“三从四德”是为适应父权制家庭稳定、维护父权—夫权家庭（族）利益需要，根据“内外有别”、“男尊女卑”的原则，由儒家礼教对妇女的一生在道德、行为、修养的进行的规范要求。三从是未嫁从父、既嫁从夫、夫死从子，四德是妇德、妇言、妇容、妇功。
5、性成熟的这一特点，引起了生理和心理上的一些变化。例如生殖器官的发育、成熟并维持其机能，第二性征的出现，男性喉结增大、长胡须，女性乳房发育，骨盆增宽等。青春期由于性激素分泌增多，使他们产生性的生理冲动与性感。